°.•°•.★*๏[-ิ_•ิ]๏((Oย่าหวัJoะไs?นสิ่Jที่ยัJไม่lจO))๏[-ิ_•ิ]๏*★.•°•.°

ก า ร ทำ บุ ญ

โดยเฉพาะการทำภาวนา

ไม่ใช่ของง่าย ฉันว่าทำยาก

 เหมือนการบังคับตัวเองให้ไปออกกำลังกาย

ก่อนไป ต้องใช้การบังคับใจตัวเอง

ขณะออกกำลังกาย เหนื่อยแทบขาดใจ ก็ต้อง "ฝืน''

แต่เมื่อออกกำลังกายเสร็จ

ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟิน รู้สึกมีความสุข

แต่ "สุขจากธรรม" มากกว่าหลายเท่า ไม่มีอะไรเทียบได้

   มากจนที่ว่า เป็น"เส้นทางเดียว"

ที่ กษัตริย์ และ เศรษฐี ยอมทิ้งสมบัติทุกอย่าง

เพื่อแลกกับการดับไฟแห่งทุกข์

 อย่างไม่มีเชื้อ"หลงเหลือ"อยู่เลย

 m@ngpor_ปีกบาง

ความโกรธเป็นอย่างไร?

  บางครั้ง  ความโกรธเพียงทำให้ใจขุ่นมัว ยังไม่ถึงกับทำให้หน้าเง้าหน้องอ...ก็มี

 บางครั้ง  ความโกรธเพียงทำให้หน้าเง้าหน้างอ แต่ยังไม่ถึงกับคางสั่น...ก็มี

                บางครั้ง  ความโกรธเพียงทำให้คางสั่น แต่ยังไม่ถึงกับพูดคำหยาบ...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงทำให้พูดคำหยาบ แต่ยังไม่ถึงกับตาขวาง มองทิศมองทาง...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงทำให้ตาขวาง มองทิศมองทาง แต่ยังไม่ถึงกับคว้าไม้คว้ามีด...ก็มี

บางครั้ง ความโกรธเพียงทำให้คว้าไม้ คว้ามีด แต่ยังไม่ถึงกับเงื้อไม้และมีด(ที่ถือไว้)...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงแค่ทำให้เงื้อไม้และมีด(ที่ถือไว้) แต่ยังไม่ถึงกับลงมือฟาดฟัน...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงแต่ฟาดฟัน แต่ยังไม่ถึงกับทำให้เกิดบาดแผล...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงแต่ทำให้เกิดบาดแผล แต่ยังไม่ถึงกับทำให้กระดูกหัก...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงแต่ทำให้กระดูกหัก แต่ยังไม่ถึงกับทำให้อวัยวะขาดหลุดไป...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงทำให้อวัยวะขาดหลุดไป แต่ยงไม่ถึงกับทำให้เสียชีวิต...ก็มี

บางครั้ง  ความโกรธเพียงแต่ทำให้ผู้อื่นเสียชีวิต แต่ยังไม่ถึงกับทำให้ดำรงอยู่เพื่อฆ่าตนเอง...ก็มี

อโถ   อตฺถํ   คเหตฺวาน   อนตฺถํ   ปฏิปชฺชติ

(คนโกรธ) ถึงจะได้รับความเจริญ แต่ก็จะประสบความเสื่อม (ภายหลัง)

                                                                                                       m@ngpor_ปีกบาง 

วิธี ดื่มน้ำ รักษา โรคต่างๆ

   มีคนมากมายส่งเสริมวิธีดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายมีความสมบูรณ์ นี่เป็นแบบนิยมอันดีงามอย่างยิ่ง ชีวิต

ดำรงอยู่ได้ นอกจากอากาศบริสุทธิ์ก็คือ "น้ำ" น้ำหนักคนเรา2ใน3ส่วนเป็นน้ำจึงมีคนว่า คนประกอบด้วย

น้ำ อันที่จริง น้ำสามารถปรับอุณหภูมิในร่างกายของคนได้ สามารถทำไตให้ทำงานเป็นปกติขับถ่ายสิ่ง

โสโครกให้ออกจากร่างกายได้

   วิธีดื่มน้ำรักษาโรคต่างๆ คือ ตื่นเช้าลุกขึ้นไม่ล้างหน้าแปรงฟันแล้วดื่มน้ำสุก5แก้ว หรือน้ำหนักของน้ำ

1.26ก.ก.เท่ากับน้ำ5แก้วรวดเดียว จะรู้สึกหายใจเหนื่อยอึดอัดไปหน่อย หลังจากนั้นจะปัสสาวะบ่อยๆ ผู้

ที่ใช้ สมองทั้งวันทั้งคืนในธุรกิจการค้า หาเวลาว่างไปออกกำลังกายไม่ได้ทุกเช้าควรปฎิบัติวิธีดื่มน้ำ

รักษาโรค แทนการออกกำลังกาย เชื่อมั่นได้ว่าจะต้องปราศจากโรค ชีวิตยั่งยืนไม่ต้องสงสัย

   วิธีดื่มน้ำรักษาโรคสามารถรักษาโรคต่างๆ ดังต่อไปนี้ คือ ท้องผูก ปวดหัว เวียนหัว โลหิตจาง โรค

ประสาท ความดันโลหิตสูง อัมพาตทั้งตัว เป็นลม ปากเบี้ยว โรคปวดตามข้อ โรคอ้วน ปวดในกระดูก เส้น

เอ็นปวดเมื่อย หูอื้อ ใจเต้น มือเท้าอ่อนเพลีย โรคไอ โรคหืดหอบ หลอดลมอักเสบ วัณโรค เยื่อสมอง

อักเสบ โรคตับ โรคไต เป็นนิ่ว กรดเปรี้ยวในกระเพาะอาหารมากเกินควร กระเพาะยืด กระเพาะอาหาร

เป็นแผลเน่าเรื้อรัง โรคบิด โรคริดสีดวงทวาร โรคเบาหวาน โรคตาต่างๆ สตรีประจำเดือนไม่ปกติ มะเร็ง

ในมดลูก ระดูขาว มะเร็งเต้านม จมูกอักเสบ เจ็บคอ โรคผิวหนังต่างๆ

   ปล.เราก้อกำลังทำอยู่ ได้แค่วันละ2แก้วเองอะแต่รู้สึกดีขึ้นนะ มะค่อยท้องผูก ผิวมะแห้ง ว่าจาทำต่อ

ไปเรื่อยๆ ยังงัยก้อลองทำดูนะมีประโยชน์มากมายเลย ถ้าทำแล้วได้ผลก้อมาเล่าให้ฟังบ้างนะ

 m@ngpor_ปีกบาJ

สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตเรา...คือชีวิตเรา

  สิ่งที่มีค่าที่สุดในใจเรา...คือหัวใจเรา

   อย่าเอาชีวิตทั้งชีวิตไปยกให้ใคร

  อย่าเอาใจทั้งใจไปยกให้ใครคนเดียว

  อย่ายกสิ่งที่มีค่าที่สุดและดีที่สุดในชีวิตเราไปให้ใครดูแล

  เพราะไม่มีใคร...ที่จะดูแลเราได้ดีไปกว่าตัวเราเอง

   ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม อย่ากลัวที่จะรัก ถ้ารักแล้วไม่ทำให้ใครเดือดร้อน...

                                                                                                                                m@ngpor_ปีกบาJ

ก - ฮ เพื่อนฉัน

>>ก - เ ก็ บ เ ร า ไ ว้ ใ น ใ จ >

>>ข - เ ข้ า ใ จ เ ร า >

>>ค - ค อ ย เ ป็ น กำ ลั ง ใ จ ใ ห้ เ ร า >

>>ง - ง้ อ เ ร า เ มื่ อ รู้ ตั ว ว่ า เ ข า ผิ ด >

>>จ - จั บ มื อ เ ร า เ มื่ อ ต้ อ ง ก า ร กำ ลั ง ใ จ >

>>ฉ - เ ฉ ย กั บ ค ว า ม ใ จ ร้ อ น ข อ ง เ ร า >

>>ช - ช่ ว ย เ ห ลื อ เ ร า >

>>ซ - ซื่ อ สั ต ย์ กั บ เ ร า ญ า ติ ดี กั บ เ ร า เ ส ม อ >

>>ด - เ ดิ น เ คี ย ง ข้ า ง เ ร า >

>>ต - ติ ด ต า ม ข่ า ว ค ร า ว ค ว า ม เ ป็ น ไ ป ข อ ง เ ร า >

>>ถ - ไ ถ่ ถ า ม ทุ ก ข์ สุ ข >

>>ท - ทำ ใ ห้ ชี วิ ต ข อ ง เ ร า เ ป ลี่ ย น ไ ป >

>>ธ - ธั ม ม ะ ธั ม โ ม กั บ เ ร า >

>>น - นั บ ถื อ เ ร า แ ล ะ น่ า รั ก ใ น ส า ย ต า ข อ ง เ ร า >

>>บ - บ อ ก ค ว า ม จ ริ ง แ ก่ เ ร า >

>>ป - ป ล อ บ ใ จ เ มื่ อ เ ร า ท้ อ >

>>ผ - ผ า ย มื อ ต้ อ น รั บ เ ร า เ ส ม อ >

>>ฝ - ฝ า ก ค ว า ม จ ริ ง ใ จ ไ ว้ กั บ เ ร า >

>>พ - เ พิ่ ม พ ลั ง ใ ห้ แ ก่ เ ร า >

>>ฟ - ฟั ง เ ร า เ ส ม อ >

>>ภ - ภู มิ ใ จ ใ น ตั ว เ ร า >

>>ม - ม อ บ สิ่ ง ดี ดี แ ก่ เ ร า >

>>ย - ย ก โ ท ษ ใ ห้ กั บ ข้ อ ผิ ด พ ล า ด ข อ ง เ ร า >

>>ร - รั ก ที่ เ ร า เ ป็ น เ ร า >

>>ล - ล ะ เ อี ย ด อ่ อ น กั บ ค ว า ม รู้ สึ ก ข อ ง เ ร า >

>>ว - ไ ว้ ใ จ เ ร า >

>>ศ - ศึ ก ษ า นิ สั ย ที่ แ ท้ จ ริ ง ข อ ง เ ร า >

>>ส - สั ง เ ก ต ค ว า ม เ ป ลี่ ย น แ ป ล ง ใ น ตั ว เ ร า >

>>ห - เ ห็ น คุ ณ ค่ า ข อ ง เ ร า >

>>อ - อ ธิ บ า ย ใ น สิ่ ง ที่ เ ร า ไ ม่ เ ข้ า ใ จ >

>>ฮ - เ ฮ ฮ า กั บ เ ร า ไ ด้ ทุ ก เ ว ล า >

 ความหมายของคำว่า"เพื่อน"มานยิ่งใหญ่เจงๆนะ ว่ามั้ย...

m@ngpor_ปีกบาJ

มา ใส่ ใจ สุข ภาพ กัน เถอะ

  สิ่งที่หมอแนะนำให้ทำและกินคือ

1. ให้อาบแดดตอน7โมงเช้า เป็นเวลา10นาที เพื่อให้เม็ดเลือดขาวได้สร้างภูมิคุ้มกัน

2. นั่งสมาธิ ตั้งจิตภาวะนา เพื่อให้จิตใจสงบ ไม่คิดมากจะได้ลดอาการเจ็บปวด

3. ฝึกหายใจลึกๆยาวๆ เพื่อให้ปอดได้ทำงานอย่างเต็มที่

4. กินข้าวกล้อง ผักที่มีสีเขียวสีแดง ผลไม้เช่น ส้ม องุ่นแดง สตอเบอรี่ แอปเปิ้ลและ ปลาได้บ้าง

5. กินยาเสริม เช่น Bio-C,Omega3,Mg,Lentin

  สิ่งที่หมอไม่แนะนำให้ทำและกินคือ

1. ใช้ชีวิตแบบจับเจ่า ซังกะตาย ไม่ทำอะไรเลย ควรออกกำลังกายบ้าง

2. ไม่ควรกินเนื้อสัตว์ นม ไข่  และของบำรุงต่างๆ

3. ไม่ควรกินอาหารที่ทอดแล้วมันมากๆ ควรใช้น้ำมันมะกอกแทน และอาหารที่ย่างแล้วไหม้ดำ

4. งดน้ำตาลทุกชนิด รวมทั้งอาหาร ขนมและเครื่องดื่มต่างๆ

5. ควรเลิกบุหรี่ เหล้าและสิ่งที่ให้โทษแก่ร่างกายทุกอย่าง

  สำหรับคนที่ไม่เป็นมะเร็งจาทำตามก็ได้นะ มานมีประโยชน์กะตัวเองในวันข้างหน้าอะ

m@ngpor_ปีกบาJ

 ... คุณคิดว่าสิ่งที่กล่าวมาด้านล่าง ...

ถูก หรือ ผิด

เมื่อรู้ว่าการทำบุญ การปฏิบัติธรรม เป็นสิ่งจำเป็น

แต่คนเราชอบพูดว่า

"ไม่มีเวลา"

ถามว่า ถ้ากำลังเจ็บป่วย หรือตาย

จะบอกว่า "ไม่มีเวลาป่วย" หรือ "ไม่มีเวลาตาย" ได้หรือไม่